Помимо ежедневного неправильного питания, здоровью кишечника
может навредить также офисная сидячая работа.
Недостаток движения и отсутствие физической активности не
позволяют кишечнику нормально функционировать. Поэтому даже при работе в офисе
не следует забывать о разминках и спорте в свободное от трудовых будней время,
сообщает Yakutsk.ru.
Кроме того, сохранить этот важный орган здоровым поможет регулярное
полноценное питание с минимумом фастфуда и спиртного. Также специалисты советуют
качественно отдыхать, высыпаться и испытывать как можно меньше стресса.
Свежие комментарии