Полный отказ от употребления соли может обернуться смертью.
Об этом рассказала спортивный врач Александра Чистякова.
Вместе с пищевой солью в организм человека поступает необходимый
для клеток натрий и хлор. Именно эти вещества требуются для построения соляной
кислоты желудка. Норма потребления добавленной соли в день составляет не более
трех граммов.
При этом еще около 10 граммов человек употребляет вместе с
продуктами питания. Если полностью исключить соль из рациона, то ресурсов
организма хватит на 10-12 дней, передает «Лента.
ру».Нехватка натрия также может возникнуть из-за активного
потоотделения. При этом человек чувствует слабость в мышцах, головокружение,
судороги, а его показатели артериального давления могут снижаться.
Свежие комментарии