Хлеб является далеко не самым лучшим выбором для позднего перекуса, так как этот продукт ведет к образованию лишнего веса. Об этом напомнила врач-диетолог Елена Соломатина в интервью Москве 24.
По ее словам, это обусловлено тем, что в хлебобулочных изделиях содержится много углеводов, которые дают человеку энергию.
Однако в позднее время в ней нет никакой потребности, поскольку ночью мы спим.«Если энергия не расходуется, она будет откладываться в жир», — сказала Соломатина.
Эксперт добавила, что негативные последствия будут наблюдаться не только от употребления белого и ржаного хлеба. Лишние килограммы появятся даже если съесть цельнозерновой продукт.
Свежие комментарии