Генетик Перес перечислила неочевидные причины ломкости ногтей

Существует несколько неочевидных причин ломкости ногтей, о которых не подозревают многие женщины, заявила генетик-метаболист Светлана Перес.

Она назвала состояние ногтевой пластины одним из индикаторов здоровья человека. Так, к менее очевидным факторам ломкости ногтей специалист отнесла обезвоживание, спровоцировать которое может, например, частое мытье рук.

«Многократный контакт с горячей водой, жара, воздействие источников горячего воздуха или холода на улице тоже приводят к ломкости ногтей», — объяснила эксперт в беседе с «Мослентой».

Также к подобным проблемам может привести дефицит важных нутриентов, плохая экология и использование химических средств. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, важно следить за питанием и употреблять продукты, богатые витаминами А, В6, В12 и С, резюмировала медик.